Диета каменного века, или как замедлить старение организма
Топ 7 правил сохранения идеальной фигуры
Ученый опубликовал свое исследование в журнале New Scientist, где утверждает, что переход на диету наших предков, охотников-собирателей, может повернуть вспять старение. "Диета каменного века", по словам процессора Калифорнийского университета, должна осуществляться с 30 лет.
Итак, что это за диета?
Нужно представить, что ел в свое время человек в каменном веке. Конечно, это не газировка или выпечка. Наши предки могли позволить себе мясо, морепродукты (если получится поймать), фрукты, орехи и овощи. Это значит, что эти продукты питания должны быть на вашем столе. Профессор обещает, что улучшение самочувствия при таком питании можно ощутить уже через 2 года. Так организм становится не только здоровее, но и моложе.
Читайте также: Меню правильного питания на 7 дней
Как возникает подобный эффект?
Профессор Майкл Роуз утверждает, что в более молодом возрасте организм человека без проблем переносит наше неправильное питание. Но с каждым годом процессы проходят намного сложнее. Поэтому, чтобы не загонять организм, заставляя его переваривать современные продукты, лучше перейти на натуральное питание, к которому человек был привычен на протяжении веков.
