Звездная диета Натальи Водяновой: как модель спасает желудок и поддерживает форму

Звездная диета Лолиты Милявской: как сбросить вес надолго

Наталья Водянова неоднократно признавалась, что у нее есть проблемы с желудком. Так, еще в юном возрасте у будущей модели обнаружили язву, а в 20 лет проблемы с желудком только усилились. Поэтому, волей-не волей, а Водяновой приходилось выборочно подходить к своему рациону с самой молодости. Как ни странно, но решить вопросы с желудком Наталье помогла диета по группе крови. "Поддерживать здоровье, а также всегда быть в идеальной форме мне помогает диета по группе крови", — говорит Водянова .

Она подчеркивает, что очень мало людей верят в эффективность этого метода питания, однако, как показывает ее личный опыт — он работает. И, если говорить, о фигуре, то Наталья ест достаточное количество продуктов, которые ей разрешены, не ограничивая себя. И фигура, при этом, всегда находится в идеальном состоянии. 

Читать также: СМИ: Наталья Водянова беременна пятым ребенком

 У Натальи Водяновой четвертая группа крови. 

ДИЕТА НАТАЛЬИ ВОДЯНОВОЙ: ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ

Диета, которой уже на протяжении многих лет придерживается модель, заключается в суждении, что определенные продукты можно или нельзя кушать в зависимости от твоей группы крови. Например, в случае с Натальей, у которой четвертая группа крови, разрешены следующие продукты: красное мясо (кроме ягненка), нежирные кисломолочные продукты, рыба (кроме морепродуктов), орехи, оливковое масло, крупы (кроме гречки, пшеницы и кукурузы), овощи (кроме перца, кукурузы и черных оливок), фрукты (кроме кислых). 

Из напитков обладателям четвертой группы крови врачи советуют сделать акцент на кофе, чае из ромашки, зеленом чае, винах, мятные чаях. Категорически стоит избегать сенну и липу. 

Читать также: Диета по группе крови: как правильно питаться

Примечательно, что в рамках данной диеты в рационе должно быть удобное для конкретного человека количество приемов пищи. Их ты можешь регулировать сама. Важно кушать только блюда из разрешенных продуктов и обходить десятой дорогой те, которые под запретом. Автором данной диеты является врач-натуролог Джеймса д'Адамо.

 Чтобы всегда быть в идеальной форме, Наталья Водянова помимо данной диеты, регулярно занимается танцами. По мнению модели, такой вид нагрузки помогает женскому телу быть подтянутым и грациозным, но без лишних мышц. 

Источник