Гора с плеч: ученые рассказали, почему плакать полезно

Шампанское улучшает память и мозговую активность

Если вы также иногда грешите слезами, вот несколько "оправдательных" постулатов, почему плакать полезно.

1. Слезы увлажняют

Научно доказано, что слезы отвечают за то, чтобы глаза не пересыхали. Так как наша нынешняя деятельность, как правило, тесно связана с компьютером и в целом с экранами устройств, наши глаза частенько пересыхают. Поэтому врачи даже рекомендуют всплакнуть или хотя бы моргать почаще.

2. Слезы утоляют боль

Это не факт из мелодрамы, а чистая правда. Слезы помогают утолить не только эмоциональную боль, но и физическую. Все дело в том, что слезы способствуют выработке энкефалина. Это вещество по своему действию похоже на морфий, подавляющий болевые ощущения.

Читайте также: Почему женщины плачут и как мужчины к этому относятся

3. Слезы очищают

Слезы очищают не только поверхность глазного яблока, но и весь организм в целом. Вместе со слезами из организма выводятся токсины и гормоны стресса.

4. Слезы помогают

Не зря в стрессовых ситуациях нам говорят, что надо поплакать. Это не слабость, а защитный механизм организма. Слезы помогают перенести стрессовые ситуации и сгладить их последствия. Вы наверное замечали, что после плача пульс и дыхание замедляются, мышцы тела приходят в расслабленное состояние, давление нормализуется. 

Читайте также: Почему не надо стесняться плакать: советы экстрасенса

5. Слезы защищают

Фермент лизоцим, один из компонентом слез, имеет сильное антибактериальное и противовирусное действие. А попадание слез в нос делает защиту еще эффективней.

Как видите, слезы — вполне эффективная реакция организма на стресс, помогающая поправить физическое и эмоциональное здоровье.

Источник